睡眠パターンの変化は、場合によっては個人の社会的、精神的、身体的状態に深刻な影響を及ぼし、睡眠障害を引き起こします。いびき、睡眠時無呼吸症候群、不眠症、睡眠不足、むずむず脚症候群などの症状が考えられます。良質な睡眠は最適な健康状態に必要であり、ホルモンレベル、気分、体重に影響を与える可能性があります。
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